อาการดีขึ้นของภาวะซึมเศร้า

การกดจุดผ่อนคลายจะดีกว่าการกดจุดกระตุ้นหรือการดูแลแบบมาตรฐานอย่างมีนัยสำคัญเมื่อปรับปรุงอาการซึมเศร้าและการนอนหลับ การกดจุดทั้งสองแบบนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการดูแลแบบมาตรฐานเพื่อปรับปรุงความวิตกกังวลความรุนแรงของความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่กระทบกับชีวิตประจำวัน ถ้าคุณมีคนที่เหนื่อยล้าและหดหู่มันจะเป็นข้อสรุปที่ชัดเจน

ในการใช้การกดจุดผ่อนคลายสำหรับความกังวลหรือความเจ็บปวดวิธีใดวิธีหนึ่งอาจใช้งานได้ นักวิจัยประเมินว่าการปรับปรุงอาการหนึ่งอาการจะช่วยปรับปรุงอาการอื่น ๆ ได้หรือไม่ พวกเขาพบว่าอาการดีขึ้นของภาวะซึมเศร้าทำให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้นซึ่งคิดเป็นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของอาการเหนื่อยล้า นั่นหมายความว่าเราไม่ทราบว่าร้อยละ 80 ของสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อความเหนื่อยล้าอาการซึมเศร้าและคุณภาพการนอนหลับเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ แต่ก็สมเหตุสมผลดี แต่เห็นได้ชัดว่ามีปัจจัยอื่น ๆ